Anatomska podloga za sjedenje namijenjena je svima koji provode puno vremena u sjedećem položaju na radnom mjestu, pri učenju, vožnji i onima koji imaju zdravstvenih problema (operacije kuka, postoperativni zahvati, hemeroidi….), te trudnicama i dojiljama. Olakšavaju dugotrajno sjedenje i preventivno djeluju na zdravlje kralježnice.

Ljudsko tijelo stvoreno je za pokret i zato neki od nas posjećuju teretane, pilatese, fitnese, jogu ili plesove, a neki za to nemaju vremena ili im ne odgovara odlazak negdje u određeno vrijeme održavanja. Stoga je vježbanje kod kuće odlična stvar jer si sami planiramo vrijeme, tempo i oblik vježbi. Vježbamo kod kuće kad i koliko želimo uz omiljeni TV program ili muziku…. i potpuno je besplatno.

Nestabilnost nožnog ili koljenskog zgloba (strukturalna ili funkcionalna) učestala je pojava koja nastaje nakon ozljeda ili bolesti zglobova donjeg ekstremiteta. U slučaju neodgovarajućeg ili nepravodobnog procesa fizioterapije moguća je pojava kronične nestabilnosti s većim ili manjim funkcionalnim ograničenjima. Postizanje stabilnosti već kroz 12 dolazaka u obje eksperimentalne skupine ukazuje na dobru učinkovitost korištenja različitih nestabilnih podloga s prevencijom razvoja kronične funkcionalne nestabilnosti bilo kojeg zgloba donjeg ekstremiteta.

Tajna dobrog sjedenja je u pravilnim odnosima i održavanju ispravljene kralježnice. Zdjelica treba biti postavljena pod blagim kutom prema naprijed, stvarajući pritom blagu unutarnju krivinu slabinske kralježnice (lumbalna lordoza). Time se potiče blaga vanjska krivina prsne kralježnice (torakalna kifoza) i unutarnja krivina vratne kralježnice (cervikalna lordoza) stvarajući tako izgled dvostrukog slova S.