ŠEST NAJBOLJIH DOKTORA NA SVIJETU
Vrijeme je godišnjih odmora i svi smo spremni za staviti noge na sunce i mozak na „pašu“ 😊
Malo za razbribrigu i poticaj za maksimalno iskorištavanje sunca tijekom ljeta odlučili smo nas sve zajedno podsjetiti kojih je to ŠEST NAJBOLJIH DOKTORA NA SVIJETU
Znate li koji su?
SUNCE
VODA
SVJEŽ ZRAK
PREHRANA
KRETANJE
I ODMOR
- SUNCE kao izvor života.
Ljudi su djeca sunca, bez sunca nema života za čovjeka.
Sunce podiže imunitet čovjeka
Sunce sa svojim solarnim zračenjem oslabljuje štetna visoko energetska kozmička zračenja
Sunčevo zračenje ima antibakterijski učinak.
Sunce direktno utječe na stanje našeg duha
Sunce ima direktan utjecaj na razvoj i rast čovjeka, biljaka i životinja
Sunce blagotvorno utječe na vid
Sunčeva svjetlost je važan faktor u metabolizmu stanica…..
Svi prirodni procesi na Zemlji ovise o Suncu,
ljudi, biljke i životinjski svijet ovise i prilagođavaju se Suncu.
- VODA je preduvjet života, savršena, plodonosna i jedinstvena.
Čitav je život na Zemlji, u biti, nastao u vodi.
Voda čini oko 70% čovjekovog organizma.
Voda pomaže pri probavljanju i apsorbiranju, te eliminaciji hrane, organizam,
Voda pomaže u izbacivanju otpadnih tvari iz crijeva i bubrega
Voda regulira tjelesne funkcije, rad organa i organizma u cjelini,
Voda pomaže u održavanju tjelesne temperature.
Voda okružuje naše zglobove i membrane čime osigurava adekvatnu čvrstoću, gipkost i elastičnost tkiva
Voda pospješuje sve vitalne funkcije u organizmu. Što više vode pijemo, sporije starimo.
VODA JE ŽIVOTNA SNAGA NAŠEG TIJELA
- SVJEŽ ZRAK je temelj za zdravlje i život ljudi.
Život bez zraka mjeri se sekundama.
Duh i tijelo raduju se redovitom boravku u prirodi.
Bez hrane možemo živjeti tjednima, bez vode danima, no život bez zraka mjeri se sekundama.
Svjež zrak je za čovjeka glavni izvor kisika.
Kisik čisti organizam od svih štetnih, otrovnih i otpadnih tvari.
O kisiku ovisi prerada i iskorištavanje hranjivih tvari, vitamina, minerala i aminokiselina koje unosimo u organizam
O kisiku ovisi i funkcioniranje našega mozga, primjerice razmišljanje, osjećaji i djelovanje, stoga ni ne čudi što su prvi znakovi manjka kisika baš smetnje u rasuđivanju i pamćenju, te nestrpljenje, razdražljivost i zijevanje.
Na kisiku se temelji i crpi čak 90% životne energije neophodne za život i opstanak našega organizma.
Manje kisika u našem organizmu rezultira i nedostatkom energije u procesu izlučivanja otrovnih tvari iz organizma što dovodi do manjih poteškoća u funkcioniranju i kroničnih problema sa zdravljem, te vrlo ozbiljnih bolesti među kojima su i one zloćudne.
Svježi zrak jača obrambene snage organizma.
O zraku i disanju ovisi naš život!
- PREHRANA održava naše zdravlje o kojem ovisi ljudski život.
Bez hrane čovjek ne može obavljati svoje svakodnevne zadatke.
Osim što naše nepce voli uživati u finoj papici različitih okusa,
bez raznovrsnih hranjivih tvari ljudsko tijelo ne može normalno obavljati svoje svakodnevne zadatke.
Hrana daje energiju koja je potrebna za rad
Hrana je važne za rast i razvoj organizma
Hrana održava organe i tkiva u normalnoj funkciji.
Hrana treba imati dovoljnu količinu ugljikohidrata, bjelančevina i masti.
Hrana može biti biljnog i životinjskog podrijetla te sadrži za život važne nutrijente, Hrana bez vitamina i minerala ima brojne loše posljedice za organizam.
Hrana, pomaže i u reguliranju te održavanju tjelesne mase
Hrana je važna za prevenciju i liječenje različitih bolesti.
I bez znanosti, od davnine, ljudi znaju da ljudski život ovisi o prehrani.
- KRETANJE produžava čovjekov životni vijek.
Čovjek je prirodno biće stvoreno za pokret.
Izbor na koji način ćemo se kretati ovisi o svakom ponaosob. Netko voli hodati, netko trčati, drugi vježbati ili voziti bicikl…. Nije važno na koji način se krećemo, bitno je da je tijelo u pokretu.
Kretanjem odstranjujemo toksine iz tijela znojenjem kroz kožu i izdisanjem kroz pluća.
Kretanje usporava proces starenja, jer potiče izlučivanje toksina.
Kretanje smanjuje mogućnost smrti od svih poznati bolesti. To se može pripisati činjenici da je većina glavnih bolesti, poput raka, šećerne bolesti i srčanih bolesti izazvana stresom.
Kretanje umanjuje stres.
Kretanje poboljšava čovjekovo duševno zdravlje.
A što ako je vani loše vrijeme? Poradite na stabilizaciji!
Svi volimo sunce i aktivnosti na otvorenom, ali što kad nas iznenadi loše vrijeme? Umjesto da klonete duhom i čekate bolje dane, iskoristite tu priliku za nešto korisno – stabilizaciju! Jer, kao što znamo, zdravlje je u prvom planu, a stabilnost je ključna za prevenciju mnogih problema, baš kao što su nam sunce, voda i svježi zrak ključni za život.
Ako ste se pitali kako najbolje iskoristiti te oblačne ili kišne dane, mi imamo rješenje! Predstavljamo vam balans podloge za stabilizaciju donjih ekstremiteta. One su poput vašeg osobnog “doktora” za ravnotežu, omogućujući vam da poradite na svojoj stabilnosti, jačate mišiće i poboljšavate držanje – sve to iz udobnosti vašeg doma.
Zavirite na našu stranicu i otkrijte kako ove izvanredne podloge mogu postati dio vašeg recepta za zdravlje, baš kao što su to i “šest najvažnijih doktora na svijetu”:
Ne gubite vrijeme – pretvorite svaki dan u priliku za bolju verziju sebe!
- ODMOR je ključan element koji čovjeku jamči dug i sretan život.
Tijekom odmora naše tijelo se obnavlja
Znanstvenici su otkrili da je čak 65% svih bolesti uzrokovano nedostatkom odmora. Baš koliko i iz problema sa kralježnicom.
Odmor regenerira (obnavlja) tijelo.
Odmor utječe na psihofizičko zdravlje od slabljenje imuniteta do potpune nemogućnosti funkcioniranja
Odmor je biološka potreba
Odmor i njegov nedostatak u periodu od tjedan dana čak i kod mladih i zdravih ljudi, utječe na sposobnost tijela da apsorbira ugljikohidrate,
Odmor anulira stres i održi pravilan balans hormona
Odmor utječe na naše ponašanje i raspoloženje
Odmor utječe na sposobnost za donošenje odluka, na prehrambene i druge navike
Odmor utječe na nervozu i rastresenost
Odmor i njegova važnost nisu dovoljno istaknuti u svakodnevici
OTKRILI SMO VAM KOJI SU NAJBOLJI DOKTORI NA SVIJETU
A sad uživajte u suncu, no nemojte pretjerati, da ne izgorite
Balans je važan u svemu
Vaša Jadranka.
