Korisno
Zdravo sjedenje uz ORTO sand podloge
Zdravo sjedenje uz ORTO sand podloge Ključ za zdravu kralježnicu i produktivan rad Sjedenje je postalo neizbježan dio našeg svakodnevnog života. Bilo da radimo, učimo ili se opuštamo, većina nas provodi sate sjedeći. Međutim, jeste li znali da način na koji...
Vježba protiv bolova u leđima
Vježbe pomoći protiv bolova u donjem dijelu leđa Uvod Medicinske vježbe, kao široki modalitet samopomoći, zahtijevaju tri vrlo važne postavke: tempo, frekvenciju i pravilno pozicioniranje. Križobolja U početku svaku vježbu treba ponavljati 5 puta pa postupno...
Bolovi u vratu i leđima
Što učiniti s bolovima u vratu i leđima?Bolovi u vratu i leđima – najčešće se javljaju kod osoba koje rade poslove u sjedećem položaju. Ono što sami možemo poduzeti je osigurati sebi ergonomsko i ugodno mjesto sjedenja uz Prima Vita podloge za sjedenje. Vježbati...
Težina i bol u leđima
Utjecaj modernog sjedećeg stila života Modernim načinom života i razvojem tehnologije promijenili smo kako prehrambene tako i navike kretanja. Stil života postao nam je sjedeći način života. Na posao idemo automobilima, radimo sjedeći, učimo sjedeći i opet odmaramo...
Cipele i bol u leđima
Znate li koje su nam dvije najvažnije stvari u životu? Cipele i madrac. Kad nismo u jednom onda smo na drugom. No zbog promjene načina života i rada, sada dolazi i treća, ponekad i važnija stvar od cipela, a to je podloga za sjedenje. Zbog sve većeg broja tzv....
Indikatori bolova u leđima
Indikatori kod bolova u leđima koje ne treba zanemaritiZbog sve većeg broja zanimanja u kojima se ljudi služe računalima, oštećenja koja nastaju pri sjedenju rastući su problem razvijenog svijeta. Osim kod sjedenja različiti poslovi u kojima se traži puno...
Pomoć uredskih stolica
Smanjite bolove u leđima uz pomoć uredskih stolicaPomoć uredskih stolica se osjeća. Kada dugo sjedite u uredskom stolcu, riskirate izazvati bol u donjem dijelu leđa. Ili čak nanijeti veću štetu već postojećem problemu s leđima ili vratom. Razlog za to je što će...
Leđa nakon trudnoće
Bol u donjem dijelu leđa nakon trudnoćeAko planirate imati dijete ili ste ga tek rodili, trebate naučiti više o bolovima u donjem dijelu leđa. Ako još niste rodili ili još niste trudni, trebali biste saznati što možete učiniti kako biste spriječili bolove u donjem...
Ublažavanje bolova u leđima
Kako ostvariti ublažavanje bolova u leđima uz akutne simptome?Ublažavanje bolova u leđima - postoje dvije vrste bolova u leđima akutne i kronične. Akutna bol je oštra, jaka, intenzivna i obično dolazi naglo. Kronična bol je bol koja se ponavlja i/ili konstantna. Ovaj...